L’Igiene Naturale come stile di vita per il tuo benessere.
L’ Igiene Naturale è lo studio di tutte le condizioni che rendono la vita possibile. È un sistema che riconosce il corpo umano come un organismo completamente autosufficiente e capace di mantenersi in perfetto funzionamento, senza contrarre malattie, se i suoi bisogni primari vengono soddisfatti appieno.
Igiene: Pratiche e condizioni di promozione della salute e di prevenzione alle malattie.
Naturale: Fa riferimento alla natura come una guida e un punto di riferimento
Gli animali in natura sono creature d'istinto e proprio seguendo la guida dell'istinto che vengono portati a soddisfare i loro bisogni.
L’Igiene Naturale rappresenta per l’uomo lo stesso istinto innato che rappresenta per gli animali.
Anche noi abbiamo istinti, ma purtroppo non solo non riusciamo a seguirli, ma spesso li respingiamo nelle nostre pratiche di vita. Sono stati nascosti e alterati dalla collettività condizionata da un mondo, che è stato drammaticamente corrotto dalla società umana. I nostri istinti tendono sempre verso una vita sana e costruttiva, quando si presta loro la giusta attenzione ed è invece l’ignoranza verso i nostri istinti e verso le leggi della vita che crea malattie e sofferenze.
A differenza degli animali selvatici la maggior parte di noi in questo mondo moderno ha perso il contatto con sè stesso. Dobbiamo quindi imparare di nuovo le basi di ciò che serve per ritrovare salute e benessere. In generale, dobbiamo eliminare il peso morto della falsa conoscenza e delle idee che ci influenzano in ogni momento.
Possiamo prendere coscienza e costituire una scienza e pratica di vita che ci guidino verso il raggiungimento della felicità e verso quel destino che ci spetta per diritto.
L’Igiene Naturale è, quindi, un modo di vivere che ha a che fare con ogni aspetto della vita e del benessere.
Essere consapevoli delle facoltà del corpo è un buon inizio per aiutare il nostro corpo a rifornigli un ambiente ideale su cui lavorare.
Il nostro corpo
Il nostro corpo contiene il 60% di ACQUA, il cervello ne contiene il 75%, il sangue 83% e le ossa il 25% così come la frutta e le verdure ma anche noci e semi hanno il più gran apporto di acqua, e per noi è essenziale per i processi di circolazione, assimilazione ed eliminazione.
La luce solare
La luce solare rafforza il corpo, i muscoli e i nervi, ha effetti antidolorifici, aumenta il metabolismo, permette al corpo di digerire e assimilare il cibo in modo efficiente e produce vitamina D.
L’aria
L'uomo respira ogni giorno 13.000 litri di aria e 125 barili di sangue vengono purificati nei polmoni quindi è importante respirare aria pura.
L’attività fisica
Fare movimento ed esercizio fisico aumenta la circolazione necessaria per portare i nutrimenti dai flussi sanguigni alle cellule, ossigena il corpo, sviluppa energia-forza-resistenza e disintossica il corpo.
L’alimentazione
Il nutrimento, e quindi gli alimenti, servono a costruire il nostro corpo, tessuti, muscoli, linfa e sangue, ci danno energia e aiutano nei processi metabolici cioè tutto ciò che serve per la crescita, mantenimento, guarigione e rigenerazione del corpo.
Il riposo
Il sonno apporta numerosi benefici come la rigenerazione di energia nervosa e rifornisce glicogeno nel fegato e nelle cellule. La ghiandola pineale produce melatonina che viene rilasciata nel sangue durante la notte.
Ho memoria di molte persone che si lamentano di non riuscire a perdere peso o di soffrire da anni di problemi come insonnia, mal di testa, gastrite, infiammazioni, diabete, acne. E nonostante la malattia continua a ripresentarsi, dopo che sono andati dal medico e hanno affrontato diverse cure senza ottenere dei veri risultati, continuano lo stesso a prendere farmaci su farmaci ignorando completamente la causa del segnale di malattia.
I medici cercano di eliminare i sintomi, senza affrontare le cause. In realtà drogano, sciupano e interferiscono con l’organismo, ignorando quasi totalmente le cause fondamentali dei problemi fisiologici e psicologici. I medici ricorrono a trattamenti per cui è spesso necessario molto denaro. Invece, i problemi potrebbero essere risolti in modo semplice ed economico solo con un cambiamento dello stile delle pratiche di vita.
Nulla accade senza una causa sufficiente.Tutte le afflizioni del tuo corpo hanno delle cause, che sono quasi sempre avviate proprio da te, anche se inconsciamente.
Se la causa non viene eliminata, il problema si riproporrà anche in modo più grave. Quindi è necessario rimuovere le cause e creare le condizioni per il benessere e la salute.
Al contrario, i farmaci distruggono l'organismo. Non hanno mai riparato, creato o costruito. Non hanno la capacità di creare cellule e sostituire i tessuti del corpo. Il corpo determina quali sono le sostanze giuste o sbagliate per il suo funzionamento: dal cibo che viene ingerito, a ciò che viene assorbito attraverso la pelle, fino a ciò che si inala ecc. Se non è utile, quindi tossico per il corpo, il corpo dovrà eliminarlo.
Occorre, infatti, rimuovere le cattive abitudini per vedere un cambiamento e una vera guarigione che sia radicale, ripristinando il benessere interiore avendo piena consapevolezza su come prenderci cura di noi stessi.
Per mantenere una salute ottimale, gli elementi essenziali che meritano la nostra attenzione sono: aria e acqua pura, una corretta alimentazione, sole, esercizio fisico, riposo, sonno, equilibrio emotivo, relazioni sociali amorevoli, sicurezza di vita e così via.
Ricorda sempre che la salute è qualcosa di innato, è normale e naturale!
L'Igiene Naturale,quindi, non si basa solo sulle preoccupazioni alimentari, ma essa comprende anche il benessere mentale,emotivo,sociale ed economico. E' una scienza provata,che funziona e ottiene risultati pratici e duraturi nel tempo.
Dal mio blog:
Il tuo nuovo stile di vita inizia da qui.
Ogni persona può iniziare un percorso di benessere: i principi comuni della corretta alimentazione devono essere adattati alle caratteristiche, agli obiettivi, ai modi di vivere di ognuno.